Quand on s’est éloigné de soi : retrouver ce qui nous fait vivre

Il y a une forme d’épuisement dont on parle peu.

Ce n’est pas seulement la fatigue du corps.
Ce n’est pas simplement le besoin de dormir davantage.

C’est cette sensation étrange d’être là, de continuer à avancer, de faire ce qu’il faut… tout en ayant parfois l’impression de ne plus vraiment habiter sa propre vie.

On travaille.
On répond aux messages.
On s’occupe des autres.
On assume nos responsabilités.
On avance parce qu’il le faut.

Et puis, un jour, une question apparaît :

« À quel moment est-ce que je me suis éloigné de moi ? »

Quand s’éloigner de soi devient une habitude

On ne décide généralement pas de se perdre.

Cela se fait progressivement.

On commence par repousser ses besoins.

« Ce n’est pas grave. »
« Je verrai plus tard. »
« Il faut d’abord que je m’occupe de ça. »
« Les autres ont davantage besoin de moi. »

Alors on s’adapte.

On accepte certaines choses que l’on n’aurait jamais acceptées auparavant.
On garde pour soi ce que l’on aurait aimé dire.
On fait semblant d’aller bien.
On devient performant dans l’art de continuer.

Jusqu’au jour où continuer ne suffit plus.

Parce qu’à force de s’adapter à tout, on finit parfois par ne plus savoir ce qui nous convient réellement.

Le silence intérieur

L’éloignement de soi peut prendre différentes formes.

Ne plus savoir ce qui nous fait plaisir.

Ne plus avoir envie de grand-chose.

Avoir du mal à prendre une décision simplement parce qu’on ne sait plus ce que nous, on veut.

Se sentir présent physiquement, mais absent intérieurement.

Parfois même, certaines choses qui nous animaient autrefois ne provoquent plus la même émotion.

Ce n’est pas nécessairement que nous sommes devenus quelqu’un d’autre.

C’est parfois simplement que nous avons passé tellement de temps à répondre aux exigences de la vie que nous avons cessé d’écouter notre propre voix.

Se retrouver ne signifie pas redevenir la personne d’avant

C’est une distinction essentielle.

Se reconstruire ne consiste pas à retrouver exactement la personne que l’on était avant.

Parce que la vie nous transforme.

Les épreuves nous transforment.
Les responsabilités nous transforment.
Les pertes nous transforment.
Les déceptions nous transforment.

La véritable question n’est donc pas :

« Comment redevenir comme avant ? »

Mais plutôt :

« Qui suis-je maintenant, et de quoi ai-je besoin pour recommencer à vivre pleinement ? »

C’est là que commence quelque chose de différent.

Revenir à soi, doucement

Il n’est pas nécessaire de tout changer immédiatement.

Parfois, le premier mouvement consiste simplement à recommencer à s’écouter.

Reconnaître que l’on est fatigué.

Admettre que certaines situations nous épuisent.

Identifier ce qui nous apaise.

Redécouvrir ce qui nous donne de l’élan.

Dire non lorsque quelque chose dépasse nos limites.

Dire oui à ce qui nous ressemble davantage.

Prendre quelques minutes sans produire, sans répondre, sans devoir être utile.

Simplement être là.

Ces gestes peuvent sembler petits.

Mais lorsqu’une personne s’est longtemps placée après tout le reste, se remettre au centre de sa propre existence est déjà un acte profond.

Il y a encore quelque chose en toi

Lorsque l’on s’est longtemps oublié, il est facile de croire que quelque chose est définitivement cassé.

Pourtant, l’épuisement n’efface pas nécessairement ce que nous sommes.

Il peut parfois révéler qu’une manière de vivre n’est plus tenable.

Il peut devenir un signal.

Un appel à ralentir.

À regarder ce qui s’est accumulé.

À comprendre ce qui nous a éloignés de nous-mêmes.

Et surtout, à commencer autrement.

La reconstruction ne se fait pas toujours dans le bruit.

Elle peut commencer dans un moment de silence.

Dans une respiration.

Dans une prise de conscience.

Dans cette phrase que l’on ose enfin prononcer :

« Moi aussi, j’ai le droit de compter dans ma propre vie. »

C’est peut-être là que quelque chose recommence.

Pas une ancienne version de soi.

Une version plus consciente, plus alignée, plus vivante.

Et parfois, retrouver son chemin commence simplement par une chose :

cesser de s’abandonner soi-même.